怀孕初期能不能吃枣 _怀孕

【怀孕初期能不能吃枣】孕妇在怀孕期间需要很多营养物质，但是补充营养的时候，要注意有些食物是不适合孕妇食用的。孕妇食用食物之前要了解食物的功效再决定吃或是不吃。那么，怀孕初期能不能吃枣呢？
枣含有比较多的铁和钙，能预防贫血，骨质疏松的功效，对生病后身体虚弱的人也是有滋补的作用。枣还具有增强食欲，抗过敏，益智健脑宁心安神的作用。如果孕妇食用枣过多会对身体产生影响，比如引起蛀牙、腹泻，燥热以及生湿积滞等症状，所以孕妇在怀孕初期要适当的食用枣。
孕妇食用枣后，对胎儿的生长发育以及孕妇的身体都是有一定的益处。枣具有补血补气的功效。枣属性温和，味道甘甜，是比较好的滋补营养品。孕妇食用枣，对胎儿脑部发育有促进作用，还能补中益气，改善虚弱体质以及养胃健脾等功效。
孕妇食用枣后，能提高孕妇的抵抗能力，对孕妇身体有益处。但是孕妇每天吃1到2颗就可以了，不可以过多食用，不然对消化功能有影响。孕妇在怀孕初期要注意补充叶酸，禁止吃寒凉的食物，比如山楂，海鲜类食物等，不然会造成流产的情况。

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