孕妇能不能吃干竹笋 _孕妇

竹笋也是竹子的芽，竹笋的味道非常好吃，含有非常丰富营养物质，比如优质的蛋白质、微量元素和维生素，也含有身体内多种氨基酸等，对身体极好。有些孕妇也想吃干竹笋，但是不知道是否能吃。那么，孕妇能不能吃干竹笋？下面就一起来了解下吧。
【孕妇能不能吃干竹笋】孕妇可以吃干竹笋，但不能吃多，否则不容易消化掉，可引起消化不良。因此，孕妇要适量吃干竹笋，这样可带来以下好处：
1、脾开胃：竹笋含有白色含氮物质，不仅使竹笋含有独特的香味，而且还有助于消化、开胃，以增加食欲。如果孕妇有消化不良、食欲不振，吃竹笋有很好的治疗效果。
2、有利于排便：竹笋含有大量的植物纤维素，可以有效地增强肠道内的水分，同时有效地增加肠胃蠕动，最终降低粪便的粘稠度，使粪便不会出现干燥，更容易从体内排出，减少便秘的可能性，同时还可预防结直肠癌，还可以保持身材，避免肥胖的可能性。
3、预防疾?。褐袼裉呛椭竞康停参锵宋睾扛撸?因此可以有效减少体内脂肪的过量摄入，同时可以有效治疗多种疾?。绺哐沟戎?，如糖尿病等。
4、增强身体免疫力：竹笋中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，可以增强身体免疫力和抵抗力，孕妇吃了对身体好。

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