孕期血糖高吃什么可以降血糖 _孕期

很多人患有高血压大多是因为饮食不恰当。除此之外，孕妇也是高血糖高发人群，她们特别容易患有高血糖，而且不及时控制甚至会危害人体健康。那么，孕期高血糖吃什么来降低血糖浓度？
患有高血糖的孕妇想要控制自己的血糖浓度，那么可以多吃苦瓜。苦瓜中有尼克酸、粗纤维等多种营养元素，能够起到解毒清热、明目降压的作用，能够降低体内血糖浓度。所以孕妇可以将苦瓜煮汤或者炒菜来吃，不过由于苦瓜中含有草酸，这回影响身体吸收钙，所以最好将苦瓜放到沸水中过一下，去掉草酸。
【孕期血糖高吃什么可以降血糖】而且，孕妇也可以吃南瓜，南瓜属于温性食物，有补中益气的功效，而且能够抑制人体葡萄糖分解，也能够阻止胆固醇含量升高，预防动脉硬化问题。所以，糖尿病患者每天食用南瓜，对改善病情有明显作用。除此之外，黄瓜也能够帮助孕妇控制血糖浓度。
黄瓜属于凉性食物，有除热止渴的作用。而且黄瓜中的糖分含量低，是很多糖尿病患者常吃的代食品。而且黄瓜中的某种物质能够起到抑制人体吸收糖分的作用，因此十分适合身材肥胖的患者食用。因此，孕妇也可以吃一些黄瓜来防止血糖升高。

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