【鸡蛋可以补充什么营养】鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 。鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳 。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量 ， 但是它还拥有百分之8的磷、百分之4的锌、百分之4的铁、百分之12、6的蛋白质、百分之6的维生素D、百分之3的维生素E、百分之6的维生素A、百分之2的维生素B、百分之5的维生素B2、百分之4的维生素B6 。

鸡蛋可以补充什么营养的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 上火可以吃什么肉类
• 送男友的暖心礼物异地
• 木耳和猪肉韭菜鸡蛋能一起吃吗
• 会计从业取消了可以直接考初级吗
• pet桶装凉水可以吗
• 石油醚可以溶解脂类物质吗
• 虾和绿豆汤可以一起吃吗
• 信用卡到期怎么办呢
• 铜可以做发蓝氧化处理吗
• 手上粘胶水用什么可以洗掉