能拌在一起吃，没有害 。
主料：牛肉200克、豆腐100克；
方法：
1、将牛肉按纹路的垂直方向切成片；
【牛肉和豆腐能拌在一起吃有害吗】2、用生抽、料酒、白糖、干淀粉、盐与切好的牛肉片拌匀，按照同一方向快速搅拌3分钟，然后再牛肉上倒一层生油 ， 腌上30分钟以上；
3、豆腐切成片铺在盘里 ， 加入高汤或者鸡精水 ， 放点盐，刚好淹没过豆腐就可以，放在沸水锅里蒸3分钟；
4、锅里放油，烧至5成熟，倒入腌好的牛肉 ， 辣椒末迅速翻炒，待牛肉变色 ， 加入葱花就可以了，注意刚才牛肉在腌制过程中已经放入调料了 ， 炒的时候就不用加调料了；
5、把炒好的牛肉装到蒸好的豆腐上 。

牛肉和豆腐能拌在一起吃有害吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 咖喱粉和咖喱块的区别有哪些
• 4g和6g的区别
• 家常木耳炖豆腐
• 联会和交叉互换有什么区别啊
• 依泉和理肤泉哪一个品牌更好呢
• 三角形的内角和是几度
• 陕西专升本具体的报名时间和流程
• 酸和碱的腐蚀原理各是什么
• 麦冬和大米煮粥怎样
• 奔驰GLC国产和进口有什么区别