1、用料：马蹄4个，枇杷5个，银耳5克，水适量，冰糖适量 。
2、银耳用水泡发后洗净 。
3、马蹄洗净去皮 。
4、将马蹄与银耳一起放入炖盅，加入冰糖 。
5、放入电炖锅中，低温档隔水炖煮2小时左右即可出锅 。
【银耳怎么做助眠】6、 先用大火煮开，之后小火慢煮，容易出胶 。银耳的确是特别好的食物，尤其是女人要多吃 。银耳羹擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体免疫力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是进补的上乘佳作 。

银耳怎么做助眠的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 成教怎么申请学士学位证呢
• 支付宝怎么开通花呗收款功能
• 联通订购流量包怎么取消
• 韭叶兰怎么养
• 僵尸世界大战怎么换初始武器
• 糖尿病怀孕会怎么样
• 悟饭趣玩怎么添加金手指
• 蓝牙怎么传视频
• 孕妇体寒怎么办
• 闪电贷怎么提额