刚怀孕能不能吃杨梅　怀孕吃杨梅要注意什么 _怀孕

【刚怀孕能不能吃杨梅　怀孕吃杨梅要注意什么】杨梅是一种比较常见的水果，别名也可以叫做朱红，或者是龙晴。杨梅口感是比较酸甜清爽的，而且杨梅中的维生素含量也很高。一般来说杨梅是适宜各类人群食用的，即使是老年人，体质弱的人或是孕妇也可以吃。那么如果是刚怀孕能不能够吃杨梅呢？
刚怀孕能不能吃杨梅
刚怀孕的孕妇，是可以吃杨梅的。尤其是有早孕反应的孕妇，可以吃些杨梅来帮助缓解孕吐带来的不适。杨梅还可以健脾开胃帮助消化，所以，胃口不好的孕妇，吃些杨梅能够增强食欲。另外，由于杨梅中矿物质，纤维素和氨基酸含量都非常高，对人体是非常有好处的，所以孕妇吃些杨梅对于胎儿的发育也很有好处。
怀孕吃杨梅要注意什么
1.在选购杨梅的时候，最好是能够买当季的，这样会比较新鲜，食用起来口感好，也比较安全。买回来的杨梅，一定要清洁干净后再食用，以免不够卫生，可以用淡盐水将杨梅浸泡十分钟左右，然后再清洗。
2.杨梅虽然有很多的好处，但是也要注意适量地吃，不要一次吃太多，不然会容易让牙齿变和酸软，还会让胃酸分泌增加。而且杨梅性热，吃太多了也易导致上火。
3.杨梅虽然口感是比较酸的，但其实它的含糖量并不低，所以血糖高的孕妇应该少吃一点杨梅。如果正患有溃疡或者牙疼的孕妇，也应该暂时不要吃杨梅，等痊愈之后再吃。

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