1、红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉 ， 可以防寒暖身 。
【喝什么可以防寒】2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用 。
3、生姜味辛，性微温 ， 归肺、脾、胃经 。生姜用于发表，主要为发散风寒 ， 发汗作用较弱，多用于治疗感冒轻症 。生姜有预防风寒的作用 ， 民间流行“上床萝卜下床姜，不用医生开药方”的谚语 。

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