孕妇能不能吃卤水 _孕妇

女性在怀孕之后，因为身体比较特殊，有些食物是不可以吃的。卤水在生活中是常吃的，并且卤水方便快捷，不用长时间的烹煮。卤水买回家后，稍微加热就能吃，深受大家喜欢，那孕妇能不能吃卤水？一起来了解下吧。
【孕妇能不能吃卤水】孕妇是可以吃卤水的。卤水一般是由鸡肉、鸭肉和猪肉制作而成，能为孕妇补充蛋白质。但不能吃太多，因为卤水属于腌制类的食物，含磷量较高。磷摄入过多会导致钙物质吸收不了，而胎儿的发育是很需要钙物质。并且这种卤水，在制作时会加入许多的调味品，腌制时间过长，盐分过高，适当食用即可。
孕妇应吃新鲜的食物为主，在吃包装食品时要注意生产日期，不吃过期或者变质的食品。同时，像螃蟹、甲鱼这些食物，可能导致孕妇流产，孕妇应禁止食用。并且，孕妇应不吃没有卫生许可证的食品，以免引起身体的不适。
孕妇要注意饮食，也要注重生活习惯。在怀孕期间，避免着凉感冒。在身体健康的前提下，适当运动，多散散步或者做瑜伽，保持充足的体力，有助于以后的生产。

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