【怀孕中期能不能吃木耳】在女性怀孕期间，有不少食物都是不宜食用的 。这是因为肚子里的胎儿正处在发育阶段，孕妇只要稍微不注意就可能会给胎儿带来危险 。因此为了宝宝的安全，孕妇必须要对饮食多加注意 。那么，怀孕中期能不能吃木耳呢？
怀孕中期能吃木耳，这对于孕妇健康很有利，而且还可以起到养颜的作用 。在木耳里面有很多的铁元素，是猪肝含铁量的7倍 。大家经常吃木耳的话，就能够养血驻颜、容光焕发 。此外，适量的吃一些黑木耳还能够有效的防辐射，这对于准妈妈来说是极其重要的 。
由于木耳里面的含铁量非常高 ， 而铁元素是造血过程中必不可少的元素 。孕妇常吃木耳就能补铁，这就可以让胎儿通过胎盘摄取到足够的铁元素 。要是孕妇体内铁元素不足的话，不仅会让孕妇贫血，还容易让宝宝出生后也贫血 。
吃木耳可以保护血管，能够防止人们患上心血管疾病 。如果是患上了冠心?。３砸恍┠径湍芄蝗霉谛牟〖跎俜⒆?nbsp;， 而且还有辅助治疗功效 。此外，大家经常吃木耳的话 ， 还能够预防血栓形成，降低患上癌症的可能性 。
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