怀孕以后，孕妇需要的营养就更多了，为了补充更多的营养素，就需要吃一些含有矿物质丰富的食物 ， 比如杏仁 。但是孕妇与普通人的体质不同，不能随便吃，就想了解下孕妇能不能吃杏仁？
杏仁有两种，一种是苦的 ， 一种是甜的 。甜杏仁味道微甜、细腻，含有的营养素比较多，非常适合孕妇吃 。但是这种东西不能多吃 ， 会造成孕妇便秘 。而苦杏仁味酸性大热，孕妇吃了有滑胎的风险 。再者它含有毒物质 ， 吃了会通过胎盘影响到胎儿，因此孕妇不能吃苦杏仁 。
除了杏仁以外，孕妇还可以吃开心果、碧根果、腰果、核桃以及巴旦木等坚果 ， 对胎儿的身体发育及大脑发育都是有帮助的 。另外，孕妇还要多吃水果和蔬菜，里面含有的纤维可以促进消化，让孕妇安然度过孕期 。
【孕妇能不能吃杏仁】怀孕以后，孕妇可以吃的东西是很多的，但是要注意粗细粮的结合以及荤素的合理搭配 ， 只有这样，胎儿才能吸收更多的营养 ， 发育更结实 。此外，孕妇还要定期做孕检，来全面了解胎儿的情况 。如果胎儿的情况不是很好 ， 及时与医生进行沟通 。
孕妇能不能吃杏仁的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：