孕妇可不可以吃柿饼 _孕妇

有好些的食物在怀孕期间是不能多吃的，吃多了怕会流产。像山楂、桂圆等都不宜过多的吃。所以，怀孕期间，一定要给孕妇吃营养高的营养全面的不容易造成流产的食物，才能保证母婴的健康。孕妇可不可以吃柿饼？
【孕妇可不可以吃柿饼】孕妇可以吃柿饼的，柿饼中富含丰富的营养物质，能帮助胃肠消化，还能增加食欲，还含有丰富的纤维，能有效防治孕妇便秘。
孕妇吃适量的柿饼，能促进肠胃的消化，还能增加孕妇的食欲，孕期食欲不振的孕妈妈正好吃。柿饼中有含有纤维素，也能预防孕妇便秘。值得注意的是，柿饼含有很高的糖分，不建议血糖高的孕妈食用，另外，消化不好的孕妈建议不要吃柿饼。空腹吃柿饼会引发肠胃结石，因此吃柿饼是不宜空腹的吃。
孕妇不要有挑食现象，因为挑食容易造成微量元素和矿物质甚至维生素缺乏导致“营养不良” 。建议孕妈妈需要做适当的运动，增强体质，提高抵抗力，像散步、瑜珈等都适合孕妇去做，这些运动也有利于孕妇的健康，也能促进胎儿的发育。

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