【芥花油真的不能吃吗】芥花油不能吃是假的，芥花油取自于芥花种籽，含60%单元不饱和脂肪酸，营养卓越 。油质安定性高，也容易制取 。用芥花油制作出来的香皂泡沫细致温和，保湿和滋润度都很不错，也适合拿用来做液体皂的原料 。芥花油不只含有单元不饱和脂肪酸，更含有丰富的必需脂肪酸--亚麻油酸和次亚麻油酸，这两种脂肪酸都是人体不能自行合成的，需要由食物中摄取而来的 。
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