嘴巴周围长痘痘是什么原因 _生活经验

1、个人卫生不注意。
2、油脂分泌过多。
3、饮食习惯差。
4、上火所致。
5、使用含氟过量的牙膏。
6、不良的作息习惯。
7、压力大心情抑郁。
8、身体内部因素（肾虚胃火过剩）。
9、身体免疫力下降。
【嘴巴周围长痘痘是什么原因】10、内分泌失调。
11、新陈代谢变慢。
12、泌尿与生殖系统问题。
13、嘴巴周围长痘痘的调理方法。
　?。?）调节饮食
少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘。
　?。?）规律的生活习惯
每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。
工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。
　?。?）做好日常护理
早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。找准肌肤问题，调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。
　?。?）调节内分泌
青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调，会使嘴周长痘痘。
　?。?)给身体排毒
每天要适度运动，身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出，通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘。

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