《女诫》是东汉班昭写作的一篇教导班家女性做人道理的私书 ， 包括卑弱、夫妇、敬慎、妇行、专心、曲从和叔妹七章 。由于班昭行止庄正，文采飞扬 。此文后来被争相传抄而风行当时 。
班昭，又名姬，字惠班 ， 东汉女史学家、文学家，史学家班彪之女、班固之妹 。十四岁嫁同郡曹世叔为妻，故后世亦称“曹大家” 。
【历史上女戒是谁编写】班昭提倡妇女要有“三从之道”和“四德之仪”，其女性观主要包括两个方面：强调男尊女卑思想和强调顺从 。班昭倡导的女性观念，成为了中国古代妇女的行为准则，《女诫》作为“女四书”之一，极大地禁锢了女性的思想和自由 ， 影响了中国历史一千多年 。

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