孕15周爬山肚子痛怎么办 _爬山

很多孕妇即便发现自己怀孕了，也会继续参加一些活动量比较小的运动，比如说爬山、散步等。毕竟适当的运动有助于自己身心健康，也能够促进胎儿良好发育。不过，有些孕妇对自己身体了解不够，有些运动并不适合她们，反而会伤害她们的身体。那么，孕妇怀孕15周，爬山肚子疼怎么办？
孕妇爬山后出现肚子疼的情况，要立即停下来休息，然后仔细观察自己的身体变化。如果发现自己是肚子有规律疼痛，且腰酸、骨盆腔疼，同时阴道有出血，能够感觉到明显的腹部下坠感，那么说明自己可能要流产，需要立即送去医院就医。而且，孕妇要记住爬山的时候要有家人的陪伴，千万不可以独自爬山。
而且，孕妇爬山后，不能一直爬，要是不是休息，让自己心率平缓。如果感觉到自己吃力，那么就需要停下来休息一段时间，而且最好考虑下山，不再继续爬山，以免意外发生。而且，孕妇在爬山之前，应该向医生询问自己是否适合爬山。如果医生表示不要，那么孕妇要听从医生的话不要去爬山。如果医生表示可以，那么孕妇需要准备好爬山的事宜。
【孕15周爬山肚子痛怎么办】其实，孕妇怀孕早期适当运动有助于孕妇身体健康，能够促进孕妇消化吸收功能，有利于孕妇吸收营养，满足宝宝身体发育需求。另外，孕妇爬山要制定好计划，确定爬山路线，一般不能够运动过久，不然不利于身体健康。

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