【俯卧撑的极限是什么】俯卧撑极限就是可以单手单指做俯卧撑 。健身锻炼要劳逸结合，想锻炼到理想的身材不能只知道一味得练，这样会练坏身体 。休息很重要，这样才会超量得把体能、力量恢复回来，所以才会慢慢变强的 。
俯卧撑是一项大众化运动 ， 上至九旬老人，下至6岁顽童都可来几下俯卧撑 。它还是一项时间与耐力的考验，可以比速度，可以比数量，甚至不同姿势都能相互比较 。

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