凉薯也被人们称为沙葛，它是营养价值很的高食物 ， 大家平时经常吃一些凉薯，是有利于健康的 。在女性怀孕之后，饮食的选择就不能随心所欲了，因为有些食物吃了之后，可能会对孕期不利 。那么，孕妇能不能吃凉薯呢？
孕妇是能吃凉薯的，这对于身体健康有利 。女性在孕期容易便秘，而适量的吃些凉薯，便可以起到通便的作用 。凉薯里面的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，经常吃的话能调理肠道功能，而且能让孕妇更好的吸收营养元素 。
大多数女性在孕期都比较燥热 ， 平时非常容易上火，而凉薯是带有一些凉性的食物，有出色的清热去火效果 。孕妇适量的吃点凉薯，不仅可以滋阴生津，还具有预防孕期高血压的作用 。不过大家要注意 ， 凉薯不宜多吃，不然的话就可能会引发腹泻 。孕妇吃凉薯的时候，应该在食用之前焯一下，这就可以减轻凉薯的凉性 。
【孕妇能不能吃凉薯呢】凉薯里面的糖分是比较高的 ， 所以患了妊娠糖尿病的孕妇是不宜食用的 。此外，大家吃凉薯时不要与鸡胸一起食用，不然的话会导致腹痛，还可能会引发拉肚子的症状 。
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