1、蚕豆一般是煮开后，小火焖煮，15分钟后尝一下，不面的话再煮一会 。如果嫩蚕豆可以煮熟，或用少许油煸炒，鲜嫩可口 。用鲜蚕豆煮稀饭，能增加饭里的蛋白质含量，减少营养损失，起到和胃、润肠通便的作用 ， 对习惯性便秘十分有效 。老蚕豆可以做成豆瓣酥，或和鸡蛋等一起煮汤，入口润滑、细腻 。
【蚕豆煮多长时间会熟】2、蚕豆煮熟的时间与蚕豆的新嫩程度有关系 ， 如果是老蚕豆的话，要事先泡发一天才能够烹饪 。如果是嫩蚕豆的话，直接清洗干净就能够煮了，大火十分钟就煮熟了 。对于老的蚕豆，如果你不泡发的话，那么它是很难煮熟的，而且口感也是非常差的 。蚕豆一般都是炒着吃 ， 味道非常的美味 。

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