1、食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口 。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋 ， 坚持一段时间即可清除牙垢 。
【去除牙垢最有效的方法】2、白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢 。
3、乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末 ， 掺入牙膏内刷牙，每日2次 ， 可除黑色牙垢 。

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