怀孕初期胃口不好怎么办

【怀孕初期胃口不好怎么办】孕妇怀孕之后,会出现孕期妊娠反应 。怀孕初期,大部分孕妇都会感受到胃口不好 , 常常没有食欲,勉强吃一些还想吐出来 。这对孕妇来说既折磨又辛苦 。那么,怀孕初期胃口不好怎么办?
怀孕初期 , 孕妇胃口不好 , 建议吃清淡的食物,以免引起反胃呕吐 。新鲜的蔬菜不仅清淡,有营养,而且也不会容易腻 。蔬菜类的食物容易消化吸收 , 孕妇可以先吃蔬菜开胃,然后再看看胃口有没有变好 。
蜜饯类的食物也适合怀孕初期没胃口的孕妇吃 。蜜饯大多是酸甜的小零嘴 。孕妇可以当做小点心吃,既能充饥也能开胃 。酸甜的蜜饯也符合孕妇的胃口 。孕妇胃口不好,饮食上就要多加调理 。每天吃饭按照少吃多餐的原则,同时也要保证孕期的营养摄入,少吃辛辣、油腻的食物 。
怀孕初期,孕妇会感到胃口不好,大多是因为体内的激素水平出现变化引起的 。在怀孕前期阶段,不仅会出现胃口不好的情况,甚至还偶感乏力,劳累,进而感到恶心想吐 。但随着孕周的增长 , 体内激素水平趋于正常 , 孕妇的不适也会慢慢改善 。

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