南瓜可以帮助减肥，南瓜是一种营养价值丰富的食物，并且热量很低，煮着吃是一种很不错的选择，经常吃水煮南瓜可以很好的减肥 。
【南瓜可以帮助减肥吗】南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫芦科南瓜属的一个种 ， 一年生蔓生草本植物，茎常节部生根 ， 叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形 ， 质稍柔软，叶脉隆起 ， 卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽 ， 因品种而异，外面常有数条纵沟或无 ， 种子多数，长卵形或长圆形 。

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