孕后期饿了吃什么零食 _后期

【孕后期饿了吃什么零食】每个女性在怀孕后，身体都会发生变化的，随着胎儿不断的生长发育，孕妇需要的能量也会增大，这时孕妇的食量也会逐渐增大，特别是到了孕后期。那么孕后期饿了吃什么零食？
孕妇在怀孕期间，对于平时的饮食习惯是一定要特别注意，首先怀孕后是不可以乱吃东西的，孕妇的饮食主要还是要以饭为主，尽量不要乱吃零食。因为市面上有很多零食，都是含有防腐剂的，会影响胎儿发育，所以是不适合孕妇食用的。
其次孕妇如果是在饭后又出现了饥饿感，这时候想要吃一些零食也是可以的。孕妇在选择零食的时候尽量选择防腐剂少的，还有容易消化的零食，孕妇在孕期可以吃一些面包干、饼干、馒头、甘薯等。在平时孕妇还可以自己做一些点心来吃，这样既营养又安全。
最后孕妇在孕后期饿的时候也是可以吃一些鸡蛋糕，麦片等食物，还可以选择坚果类食物当零食，孕妇在孕晚期多吃坚果是有好处的，坚果是有利于胎儿大脑发育的，比如核桃就是特别补脑的食物。孕妇在孕期还可以选择一些有营养的水果，如苹果，香蕉等。

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