【打太极拳和俯卧撑哪项属于有氧运动】1、打太极拳是有氧运动，俯卧撑是无氧运动 。
2、有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动 。有氧运动的特点就是强度小，有节奏，持续时间长 。进行有氧运动的过程中 ， 可以不受影响和别人正常交流 。无氧运动有举重、俯卧撑、仰卧起坐、短跑，这种运动一般都是强度较大、有爆发性且时间短的 。

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