应该是养阴生津 。
【养阴生精是什么意思】养阴又称"滋阴"、"育阴"、"补阴"或"益阴"，是治疗阴虚证的方法 。生津亦称养津(精)液 。中国古代医学认为，阳在上为火 ， 阴在下为水，养阴生津就是增肾脏之气，人就不焦渴，津液充足 。但凡事要适度，阴阳平衡，孤阳不生，独阴不长 。
养阴生津的食物有小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等 。"秋分"过后 ， 秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候 。因此 ， 秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物 。

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