怀孕血糖高怎么控制 _怀孕

【怀孕血糖高怎么控制】女性在怀孕期间，都应该关注自己的血压、血糖情况，因为孕妇容易患妊娠高血压、糖尿病。如果孕妇在检查中发现血糖偏高的话，就需要及时的采取有效措施，将血糖控制在正常水平。那么，怀孕血糖高怎么控制呢？
女性怀孕时血糖高的话，就需要控制饮食了，必须要限制糖分的摄入。在我们平时所吃的主食中，就含有很多的糖分，比如米饭、馒头等。所以血糖高的孕妇，就要尽量减少主食的摄入量，可以用其他的食物来代替。这时候可以多吃点水果、蔬菜，但也要避开高糖的水果、蔬菜。
血糖高的孕妇可以多吃点碳水化合物类的食物，这能起到降低、稳定血糖的功效。另外，孕妇们还要多吃富含膳食纤维的食物，这不但有利于血糖控制，还可以促进孕妇大肠蠕动，有效改善便秘症状。
孕妇发现自己血糖超标后，就要在控制饮食的同时，适当的增加运动量，这对于血糖的稳定很有好处。孕妇们要注意，不能进行剧烈运动，而散步、瑜伽等，是最适合孕妇的运动了。如果血糖偏高的情况较为严重，就需要服用降糖药物。

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