1、鲜吃：鲜吃就是直接吃新鲜的铁皮石斛 ， 新鲜的铁皮石斛食用后有清热、养阴、生津的作用，可以帮助治疗各种发烧引起的不适症状，同时也可以缓解上火牙痛的症状，有这类症状的朋友 ， 可以试一试 。
【铁皮石斛服用方法】2、煎汤：用铁皮石斛煎汤吃也是一种比较简单的吃法 。只是煎汤食用的话 ， 煎的时间一定要长，不可以少于1个小时 。因为煎的时间太短的话，药效难以充分发挥，食用后效果也就不会很好 。此吃法有促进消化的功效，有积食情况的朋友可以煎汤服用 。

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