孕妇糖尿高吃什么东西好 _孕妇

女性怀孕后，身体免疫力会降低，这个时候如果不好好保护自己，容易生病。所以女性要安排好自己的饮食，避免营养不良。但是有些女性在孕期食用过甜的食物，导致体内血糖升高，影响身体健康，这个时候需要控制自己的饮食。那么，女性尿糖高吃什么食物好？
1、洋葱。洋葱中有二硫化物、三硫化物和多种氨基酸等物质，可以起到降血脂、降血糖、抗炎等作用，因此建议血糖高的孕妇平时多吃洋葱。
2、紫菜。紫菜中含有脂肪、维生素等多种营养物质，其中紫菜多糖物质能够降低人体血糖，所以血糖高的孕妇如果不喜欢吃洋葱，那么可以吃紫菜，将紫菜制成紫菜汤或者紫菜饼都是不错的。
3、胡萝卜。胡萝卜的营养成分含有多种类胡萝卜素、花色素等物质，有明显的降血糖作用。而且胡萝卜既能榨成蔬菜汁，也能炒熟食用。
【孕妇糖尿高吃什么东西好】4、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖同样有降血糖作用，而且器中还含有蛋白质、维生素以及各种矿物质元素。所以孕妇食用黑木耳不仅能够降血糖，还能吸收其中的其他营养元素，有利于她们身体健康，促使胎儿健康发育。

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