【前手翻基本功有哪些】此动作分为助跑、踢腿、双手撑地、落地四个步骤；动作要靠推力与腰力来完成；在翻之前，要做些热身动作：压腰、倒立和俯卧撑；对于初学者，应在柔软的地面上进行练习；首先助跑，然后举起双手 ， 同时右腿用力向后上方踢 ， 此时双手不要松，在双脚接触到地面时松开双手，即可完成前手翻动作 。

前手翻基本功有哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 九月九日忆山东兄弟原文翻译及赏析
• hcg值一周翻一倍正常吗
• 长歌行原文及翻译
• 初一英语自我介绍带翻译
• 涸辙之鲋文言文翻译
• 南辕北辙文言文翻译
• 水货单反怎么鉴别是否翻新
• 锦鲤为什么突然不停翻身
• 晏子使楚文言文翻译
• PC是什么职业