木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃 ， 不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多 。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃 。
木瓜蒸牛奶:木瓜一个，在肚口开一口 ， 挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃 。木瓜蒸雪蛤:方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可 。
【木瓜如何吃】木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好贵的哦)生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下 ， 然后来做凉拌菜 ， 很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆 ， 太生的发苦 。

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