1、糯米与大米含有少量脂肪，脂肪是人体必需的营养物质 ， 除了可以维持人体温度和能量消耗以外，还能帮助保持皮肤中的水分 ， 使皮肤光亮润泽有弹性 ， 大米中含有人体所需的蛋白质，淀粉，烟酸 ， 维生素B1，维生素C，钙，铁等营养成分，跟糯米所含的营养成分区别不大 ， 二者都是可以用来煮粥 。
【糯米与大米的功效与作用】2、糯米与大米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气 ， 健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。

糯米与大米的功效与作用的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 子姜的功效与作用
• 海洋工程与技术干什么
• 小米和糯米有什么区别
• 怎么区分天鹅与鹅
• 如何做非常鲜美的海鲜粥
• 红烧羊肉与什么菜一起烧好吃
• 骑马与砍杀打不开没反应
• 氧化铁与盐酸反应方程式
• 比热容与温度的关系
• 传统文化与文化传统这个观点怎么理解