很多怀过孕的女性都知道dha,这是一种对宝宝发育好的营养品 。近年来也深深受到广大孕妇的喜爱 。虽然都知道这是对宝宝有益的东西,可是不免还是有点点小问题,那就是怀孕几个月开始吃dha?
1、孕妇可以从怀孕的第4个月开始可以补充dha 。因为第4个月开始的时候,胎儿已经能够吞羊水,肾脏也能够制造尿液了 。并且这时候的胎儿脑部已经开始发育,孕妇在第4个月开始补充dha,这时候胎儿可以吸收到dha的营养了 。
2、怀孕的第5个月,由于胎儿的大脑神经生长迅速,胎儿大脑中枢的神经元是分裂和成熟最快的时期 , 这时候应该需要补充大量的dha 。
【怀孕几个月开始吃dha】孕妇应该在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,再服用dha营养品,这样才能充分吸收 。因为在鱼油类中的dha是以脂肪的形式存在的,吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收 。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后,才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌,所以孕期准妈妈不应该挑食偏食,更不能单靠营养品来补充营养,营养的主要来源还是应该从膳食中摄取 。
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