西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠” 。西兰花不仅含量高，而且十分全面 。
【西兰花可以生吃吗】西兰花可以生吃，将西兰花做成沙拉生吃是在美国十分流行的做法 。但西兰花生吃不易消化，西兰花等十字花科蔬菜 ， 含有丰富的膳食纤维，煮熟再吃不仅口感更好，人体也更容易消化 。

西兰花可以生吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 发香可以当香水用吗
• 卡西欧手表的历史背景
• 拔智齿几天后可以运动
• 抖音怎么删除大量作品
• 有转账记录被骗可以找回吗
• 公司执照可以贷款吗
• 带鱼西兰花丝瓜可以一起吃吗
• 怎么样可以优化CPU使用率
• jk制服可以用洗衣机洗吗
• 不用葱做面条的方法