【艾恩麦斯增肌粉怎么吃法】食用方法：用30度水冲着喝，训练前半小时一勺，训练后立即吃两勺 。如果需要增重，早餐到午餐中间也可以吃一次 。增肌粉通常用于日常卡路里和蛋白质摄入不足的人，如果平时卡路里摄入就偏高，就无需使用增肌粉 。
过量食用增肌粉的危害及注意事项：
1、会导致肠胃不适以及消化和吸收不良；2、会使体内血清素含量增高，会抑制毛细管血流速度，特别是在脑部，易困倦；3、健美增肌是一个长期的过程 ， 增肌粉的使用也要建立在长期科学合理的训练及增肌营养方案的基础上 。

艾恩麦斯增肌粉怎么吃法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 健身增肌能吃芝麻酱吗
• 如何快速增肌
• 增肌粉怎么吃 想要增肌的你吃对了吗
• 增肌粉和蛋白粉的区别 健身小白该如何选择
• 增肌粉副作用 你都了解吗
• 增肌吃什么 健身必看增肌食谱
• 增肌粉对人体有伤害吗
• 增肌燕麦如何做才好
• 增肌期可以吃左旋吗
• 减脂增肌做法窍门