1、补充能量，用葡萄干和大米煮的粥 ， 富含碳水化合物，有很好的补充能量的作用，适合饥饿、需要补充能量的人群食用，能够快速补充体力 。
2、补钾，葡萄干中的钾元素非常丰富，吃葡萄干煮的粥能够补充身体所需的钾元素 ， 有很好的抗疲劳、维持体内钾钠平衡的作用 。
3、提高免疫力，葡萄干煮的粥中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，食用之后能提高人体免疫功能，强健身体 。
【葡萄干熬粥的功效】4、健脾养胃 ， 大米味甘性平，归脾、胃经 。以大米和葡萄干煮粥 ， 还有健脾养胃的作用 。

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