【玉米当主食有什么坏处】玉米吃的太多，会影响消化，过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状，长期过食粗粮，会影响吸收 ， 使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良 。
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍，玉米中还含有大量镁 ， 镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化，过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状 ， 长期过食粗粮，会影响吸收 ， 使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良 。

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