孕妇便秘中医能调理吗 _孕妇

【孕妇便秘中医能调理吗】便秘是孕妇怀孕期间十分常见的问题，之所以孕妇会容易有便秘，是因为怀孕以后孕妇体内黄体素分泌增加，使得胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬从而出现排便不畅，对此有孕妇想知道，孕妇便秘中医能调理吗？
孕妇出现便秘的话是可以采取中医中药来调理的，若是使用中药调理，必须在医生指导下进行，但如果便秘症状不是很严重的，最好暂时不要吃中药，因为药物还是有可能会给腹中胎儿造成影响，危害胎儿的健康，尽量通过饮食调整的方法以及适度运动锻炼来调理便秘的情况。
对于有便秘的孕妇日常饮食应以清淡易消化的为主，尤其应多吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果中含有丰富大量的纤维素，纤维素能够刺激肠道蠕动，加快肠道运作，润滑肠道，减少粪便停留在肠道的时间，增加粪便体积，软化大便，使得孕妇可以保持大便畅通，从而缓解便秘症状。
孕妇日常还可以少量多喝温水，或者冲些蜂蜜水来喝，都可以有助于大便软化，可以顺利地排出，也或者可以喝些酸奶，酸奶中的乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便，此外孕妇还应做适量的运动锻炼，如到户外散散步，做一下瑜伽、健身操等，都可以促进消化，提高食欲，以及加强排便反射，预防便秘。

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