1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法 。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著 ， 这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力 。
【怎样锻炼孩子的专注力】2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右 。既是游戏又是运动 ， 可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面 。
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