【痛经吃哪些食物比较好呢？】月经期间也是必须保证身体足够的营养的 。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物 ， 并增加绿叶蔬菜，水果 ， 也要多饮水，也要注意来潮前最好少吃咸食 。
适当饮酒、多吃富含维生素E的食物，对缓解痛经都是有用的 。这是因为酒能温阳通脉、行气散寒，维生素E有维持生殖器官正常机能的作用 。

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