产检血糖偏高怎么办 _血糖

很多孕妇在怀孕期间血糖会升高，这是因为女性在怀孕期间激素水平不稳定，所以要注意血糖的监查。那么，产检血糖偏高怎么办？
【产检血糖偏高怎么办】血糖偏高的孕妇首先需要保持充足的睡眠，因为现在很多人都有熬夜的习惯，但是这样不仅会影响身体健康，还会导致人体的器官无法正常休息。
需要特别注意避免劳累，尽量保持轻松愉悦的心情，这样可以维持身体的健康。可以进行适当的休息和运动，精微的运动可以有效的分解肌肉中的糖分，达到降低血糖的效果，从而让胰岛素作用到更多糖分上。
适宜吃延缓血糖、血脂升高的食物。注意控制饮食,不吃甜食和咸食。要多运动锻炼身体,使体内的代谢产物及时排出。多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素b、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。可以适当的吃一些蛋白质高的食物，还应该多吃蔬菜和水果，这样可以有效的降低血糖，预防妊娠期糖尿病的发生。平时做好血糖的自我检测，如果血糖还是降不下来，那么就需要去医院针对个人的情况进行血糖的控制。

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