孕妇能吃新鲜无花果吗 _孕妇

无花果是一种营养丰富的水果，其具有促消化、解毒消肿、润肠通便等功效，对人体健康有很好的帮助，而孕妇在孕期很容易出现水肿、便秘等异常，这时就有不少孕妇会想到食用新鲜的无花果。那么孕妇能吃新鲜无花果吗？
大家都知道当女性怀孕后在饮食上需要特别注意，而水果是孕期不可缺少的营养来源。无花果是一种比较常见的水果，其含有很多人体所需的营养成分，如维生素、脂肪酶、人体必需氨基酸、苹果酸、钾钙磷等物质，对孕妇身体有很好的帮助，因此孕妇可以吃新鲜无花果。
【孕妇能吃新鲜无花果吗】孕妇在孕期是可以吃新鲜的无花果，但是要注意控制好量，避免吃太多而导致肠胃负担加重，这样就会容易导致孕妇出现腹痛、腹泻等异常，从而影响胎儿正常发育。孕妇在孕期适当食用新鲜无花果有利于消化吸收，预防便秘等情况。
女性在怀孕后在饮食的需求上还是比较重要的，在这期间为了满足自身以及腹中胎儿对营养的需求，在饮食上尽量保持饮食多样化，当然在这期间饮食宜清淡、易消化，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免影响健康从而导致胎儿健康发育受到影响。

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