1、喝蜂蜜水减肥 ， 建议在饭前半小时饮用或饭后饮用 。
【蜂蜜水减肥方法】2、之所以选择在饭前半小时饮用，主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维 ， 使人产生饱腹感，减少对主餐中热量食物摄入的欲望，有效减少人体内热量的囤积，对减肥有积极作用 。
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