西柚 。西柚也叫葡萄柚，其中的维生素C含量极其丰富，能促进抗体生成，增强人体的解毒功能 。其中的天然叶酸还能预防贫血，减少孕妇生育畸胎的几率 。对于爱美的女孩，葡萄柚中含有的维生素P，可以增强皮肤弹性、缩小毛孔 。葡萄柚有多种吃法 ， 除了当水果吃，还可榨成汁拌沙拉和凉菜，做海鲜时加入 ， 能起到去除腥味的作用 。
【什么水果刮油】西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果 。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能 ， 有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能 。

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