【跳绳能瘦腿吗 跳绳的好处】跳绳是可以瘦腿的 。跳绳的好处：放松心情、锻炼多种脏器、对女性有独特的保健作用等 。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳" 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动 ， 南宋以来 ， 每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛 。
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