怀孕以后,孕妇所吃的食物需是多样化的,这样才能给胎儿提供更多的营养 。因为有些人是第一次当妈妈,所以对于哪些该吃 , 哪些不该吃 , 一点也不清楚,就想了解下孕妇能喝白茅根吗?
【孕妇能喝白茅根吗】茅根属于中药,它有利尿、开胃、清热、清润肠道的效果,对于孕妇来说,可以喝,但是不能喝的太多 。对于孕妇而言最好是喝白开水 , 对肚子中的胎儿更好 。如果孕妇感觉不好喝 , 可以喝自己榨的果汁,茶最好是少喝 。
在饮食上,孕妇需要吃富含蛋白质以及维生素的食物 , 每天都要吃早餐,饮食习惯要规律 。而且晚上最好是喝杯纯牛奶,有助于睡眠,减少抽筋多的现象 。如果晚上很饿,可以准备一些饼干、面包类的食物来充饥 。另外,孕妇不能吃烧烤和路边摊,食物不熟或者过分烤对孕妇的身体都不利 。
在生活中 , 孕妇需要注意休息,不要做费力的事情,不要做太伤脑筋的事情,家中的事情最好交给别人去管,将更多的时间留给自己和肚子中的胎儿 。心情不好的时候,就看看电视,或者浇浇花,与别人一起出去遛弯 。
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