剖腹产便秘可以吃香蕉吗

怀孕对于女性来说是一个非常艰辛的过程,然而分娩过后又是一个新的开始 。顺产和剖腹产的妈妈,分娩之后的情况也会有所不同 。一般剖腹产术后会相对更加痛苦一些 , 那么现在来看看剖腹产便秘可以吃香蕉吗?
剖腹产产后便秘很常见,因为产妇坐月子时爱卧床,胃肠蠕动差,容易便秘 。可通过调整饮食来调理,香蕉很软,容易消化,还含有大量纤维素和铁,具有通便补血的作用,剖腹产后是可以吃香蕉的 , 能够防止产后便秘和产后贫血 。也可以熟香蕉加一点蜂蜜或者柠檬蜂蜜水,也能起到一定的缓解便秘的功效 。
由于产后失血较多,需要补血,而铁是造血的主要原料之一,所以产妇也可以通过多吃香蕉来补充铁,从而达到预防产后贫血的目的 。同时,产妇摄入的铁多,奶汗中的铁也会增加,这也有助于预防婴儿贫血 。香蕉还含有钾和镁 。钾可以让全身充满能量,镁可以消除疲劳 。它们可以让人快乐和兴奋,有助于缓解产后抑郁症 。
【剖腹产便秘可以吃香蕉吗】不过要注意的是 , 香蕉是凉性水果,女性坐月子期间一天不能吃超过一根香蕉,但脾胃虚寒、肾脏病的女性不宜吃香蕉 。

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