【沙包里面放什么】沙包是中国大陆地区中小学体育课上用以练习投掷的一种器材 ， 一般在用厚布织成的小袋中填入干黄沙，体积稍大于棒球 。沙包游戏 ， 不仅是一项体育游戏，而且可以通过说、唱、画、捏、数等认知活动来进行各种领域的教育活动，既丰富了幼儿的活动内容，又可培养幼儿热爱民间艺术活动的情感 。沙包制作方法：沙包的制作方法非常简单，家中常用的五谷类以及沙子、米等 ， 均是用来塞入沙包的好材料 。只要先缝好一个长方形或正方形的布袋 ， 将沙子或五谷放入布袋后缝住袋口就可以了，但不要塞太多 。沙包的大小依自己的喜欢而定 。

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