1、可以试一下做冬菇油菜，此菜含钙、铁丰富，同时还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素C及磷等营养素 。
2、主料：冬菇5 g，油菜200 g 。佐料：植物油20 g，盐15 g ， 味精少许 。
【油莱怎样做好吃】3、油菜择洗干净，切成3 cm长的段，梗叶分置;冬菇用温开水泡开去蒂 。锅置火上 ， 放油烧热 ， 先放油菜梗，至六七分烂，加盐，再下油菜叶同炒几下 。放入冬菇和浸泡冬菇汤，烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成 。
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