老是担心别人超过自己由这几种原因造成：
1、好胜心强 ， 总想事事超越别人 。
2、自信心不足，对自己目前的状态没有自信 。
3、缺乏安全感 。
【老是担心别人超过自己怎么办】4、嫉妒心严重 。
如何摆脱这种心理：
1、争取和竞争对手双赢 。和更多优秀的人联合起来，竞争力会更加强大 。
2、不停地学习，增加自己的安全感 。
3、有计划地做些能够获得自信和快乐的活动 。
4、保持良好心态 。

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