糖尿病孕妇能吃玉米吗 _糖尿病

【糖尿病孕妇能吃玉米吗】玉米在日常生活中是非常常见的，人们通常把它作为一道菜肴来食用，玉米含有多种蛋白质、纤维素及多糖等等。而妊娠糖尿病的孕妇通常会选择粗粮来替换平常食用的米饭和面条做正餐，那么，糖尿病孕妇能吃玉米吗？
答案是可以的，玉米含有多种蛋白质，纤维素还有多糖，非常适合妊娠糖尿病的孕妇食用，但是妊娠糖尿病的孕妇是不能够食用过多的碳水化合物的，例如藕、番薯、土豆等等，可以选择食用含有高纤维素的一些蔬菜来促进体内的糖代谢，这样就能有效的控制血糖的升高。
糖尿病患者除了糖分高的甜食例如蛋糕、奶油等绝对不能吃，蔬菜、粗粮等都是能够吃的，尽管还有某一些含糖量低的玉米、南瓜，口感微甜，但是对于血糖的影响不是很强，且含有丰富的人体所需营养。但是主张不要一次吃的过多，餐后留意监测2小时血糖。日常饮食中，糖尿病的孕妇可以多选用一些复合碳水化合物以及粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。
最后想提醒大家，妊娠期糖尿病是一种可以控制和治疗的疾病，对待它既要注重坚持饮食，也要定期监测孕妇血糖、定时总结，也要放松心态，避免过度焦虑。

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